01 宿舍避震寻坚固遮蔽

在宿舍避震时，同学们要迅速躲在坚

固的书桌下或床旁边。比如将身体蜷缩在书桌下方，用书包等柔软物品护住头部颈

部，也可躲在结实的床铺旁边，抓住床脚等部位防止晃动。远离窗户、玻璃门等可能因震动破碎飞溅的地方，保护好自己的安全。

02 室外避震 远离危险物

到了室外，要尽快远离高楼大厦、广告牌、电线杆等可能倒塌的危险物体。选

择空旷的场地，如广场、操场等，避免在狭窄街道、桥梁等地方停留，防止因建筑

物坍塌或其他危险导致伤害。

03 被困避震保持冷静

到了室外，要尽快远离高楼大厦、广告牌、电线杆等可能倒塌的危险物体。选择空旷的场地，如广场、操场等，避免在狭窄街道、桥梁等地方停留，防止因建筑物坍塌或其他危险导致伤害。

震后关键行动

图源云南省地震局

1.检查自身及他人伤势:震后第一时间先检查自己身体有无受伤，若有伤口及时简单处理止血。接着查看身边同学、家人等的状况，对伤势较重的进行必要的急救，如止血、心肺复苏等，等待专业救援人员到来。

2.远离建筑物余震威胁:即使地震暂时停止，也不要立刻返回室内，因为可能会有余震发生。尽快撤离到空旷安全的区域，如操场、广场等。远离高楼大厦、电线杆、广告牌等可能因余震倒塌的物体，避免造成二次伤害。

3.保持通讯关注官方信息:使用手机等通讯设备与外界取得联系，告知老师和家人自己的情况和位置。查看官方发布的信息，了解地震的相关动态和救援安排，不传播未经证实的谣言，保持稳定的情绪。